立春を迎えました🌸
暦の上では、ここから新しい一年が始まるタイミングです。
この時期になると、
「何か始めなきゃ」
「切り替えなきゃ」
そんな気持ちがふっと湧いてくる方も多いのではないでしょうか。
でも実は、心や体はまだ冬の名残を抱えていることがとても多いんです。
寒さで無意識に力が入っていたり、年末年始の疲れをそのまま引きずっていたり。
自覚がなくても、呼吸が浅くなったり、気持ちが落ち着かないこともあります。
そんな状態で無理に前を向こうとすると、
余計に疲れてしまったり、空回りしてしまうことも少なくありません。
PASIONでは、
「頑張るためのケア」ではなく、
一度ゆるめて、本来の感覚に戻るためのアロマヒーリングを
とても大切にしています🌿
香りに包まれ、
ゆっくりと触れられることで、
頭で考える前に、体が先に「安心」を思い出していく。
すると不思議と、
気持ちが整い、
呼吸が深くなり、
「自然に動きたくなる感覚」が戻ってくるのです。
🌿 立春におすすめのセルフヒーリング・リチュアル
今日は、サロンに来られない方でもできる
とても簡単なセルフリチュアルをひとつお伝えします☺️
夜、寝る前に行うのがおすすめです。
直感で感じたアロマを1本選び
① 両手を胸の上にそっと重ねます
② 目を閉じて、ゆっくり3回深呼吸
③ 心の中で、こんなふうに声をかけてみてください
「今日もよく頑張ったね」
「もう、力を抜いていいよ」
たったこれだけで大丈夫です。
うまくリラックスしようとしなくていいし、
何かを感じようとしなくてもOK。
手の温かさと呼吸だけを、静かに感じてみてください。
それだけで、
張りつめていたものが少しずつほどけていきます。
立春は、何かを無理に始める日ではなく、
新しい流れに入るための“準備を整える日”。
もし今、
・なんとなく疲れが抜けない
・気持ちを切り替えたい
・一度リセットしたい
そんな感覚があったら、
それは心と体からの大切なサインかもしれません。
2月は比較的、ゆったりとご予約をお受けできる時期です🌿
「今かな」と感じたタイミングで、
どうぞご自身を労わる時間を取りにいらしてくださいね。
ご予約・お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ☺️
